Названа неожиданная опасность недосыпа

news
LENTA.RU

Международная группа ученых из США и Китая выяснила, что у людей, спавших менее шести часов в сутки, повышается риск обезвоживания на 16-59 процентов. Такие результаты объясняются колебаниями уровня вазопрессина — антидиуретического гормона, который участвует в поддержании оптимального уровня воды в организме.

Международная группа ученых из США и Китая выяснила, что у людей, спавших менее шести часов в сутки, повышается риск обезвоживания. Об этом сообщает издание Science Alert.

Исследователи проанализировали данные, полученные при обследовании 25 тысяч людей, живущих в Китае и США. Добровольцев опросили, как долго они спят в сутки. У них также взяли образцы мочи для выявления маркеров, указывающих на уровень гидратации. Оказалось, что те, кто тратил на сон недостаточное количество времени, имели более концентрированную мочу, а риск обезвоживания повышался на 16-59 процентов.

Такие результаты объясняются колебаниями уровня вазопрессина — антидиуретического гормона, который участвует в поддержании оптимального уровня воды в организме. Во время сна этот гормон выпускается в больших количествах, однако при недосыпе наблюдается недостаток вазопрессина, что вызывает последующее обезвоживание. Ученые советуют пить утром дополнительное количество воды, чтобы компенсировать дегидратацию.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Лента дня». Подписывайтесь!

Читать также

news1

Найдена новая опасность недосыпа

ВЕСТИ.RU

Недостаток сна связан с огромным количеством негативных последствий для здоровья человека. Недавно учёные из Университета Пенсильвании определили ещё одну причину, по которой людям следует придерживаться рекомендуемой нормы сна.

Подробнее
news1

Успехи в учебе и карьере связаны не только с интеллектом

ВЕСТИ.RU

Современные учёные уделяют много внимания изучению когнитивных (познавательных) способностей. Считается, что именно от них зависит успех ребёнка в школе и дальнейший профессиональный рост. Однако некоторые специалисты уверены, что некогнитивные навыки не менее важны в этом вопросе, но большинство научных работ этой темы не касается.

Подробнее
news1

"Хорошие парни" в голливудских фильмах оказались гораздо хуже злодеев

ВЕСТИ.RU

Учёные проанализировали поведение героев популярных детских голливудских кинолент и пришли к выводу, что положительные герои не оправдывают своего звания, скорее наоборот, подают юным зрителям плохой пример.

Подробнее
news1

Начал работу крупнейший в мире суперкомпьютер, имитирующий устройство мозга

ВЕСТИ.RU

Учёные запустили нейроморфный суперкомпьютер с миллионом процессорных ядер. Ожидается, что уникальная машина поможет лучше понять процессы, происходящие в нервной системе человека.

Подробнее
news1

США испытали оружие холодной войны

LENTA.RU

ВВС США провели очередной испытательный пуск межконтинентальной баллистической ракеты (МБР) Minuteman III, сообщает Associated Press. Ракета, отмечает агентство, успешно поразила учебную цель, расположенную в Тихом океане. Целью теста названа отработка надежности и точности систем МБР.

Подробнее
news1

Проход Су-57 на сверхмалой высоте попал на видео

LENTA.RU

Проход пары российских перспективных истребителей пятого поколения Су-57 на сверхмалой высоте попал на видео. Съемки велись с рампы транспортного самолета Ан-12, со взлетно-посадочной полосы, а также с использованием камер на истребителях. Соответствующие кадры на YouTube опубликовал телеканал «Звезда».

Подробнее
news1

J-10B выполнил «кобру Пугачева» и «кленовый лист»

LENTA.RU

Истребитель J-10B на показательных полетах в ходе выставке AirShow China 2018 выполнил фигуры высшего пилотажа «кобра Пугачева» и «кленовый лист». Соответствующее видео разместил в Twitter пользователь East Pendulum. Он же отметил успех КНР в разработке турбореактивных двигателей с управляемым вектором тяги.

Подробнее
news1

Раскрыта тайна появления загадочных пигмеев

LENTA.RU

Международная группа ученых предложила новое объяснение маленькому росту пигмеев, живущих в джунглях. По мнению исследователей, короткие ноги и, следовательно, короткие шаги являются преимуществом в тропических лесах. Эту гипотезу подтвердила биомеханическая модель и эксперименты.

Подробнее
news1

Определено главное условие долгой жизни

LENTA.RU

Специалисты биотехнологической компании Calico Life Sciences и генеалогической компании Ancestry выяснили, что гены в меньшей степени определяют продолжительность жизни, чем считалось ранее. Согласно предыдущим оценкам, долголетие на 15-30 процентов определяется генетическими различиями.

Подробнее
news1

Предсказано увеличение продолжительности жизни

LENTA.RU

Ученые Стэнфордского университета (США) выяснили, что каждое новое поколение живет в среднем на три года дольше предыдущего. По мнению специалистов, эта тенденция, прослеживающаяся в течение последних 50 лет, продолжится, пока не будет достигнута максимально возможная продолжительность жизни.

Подробнее
news1

Началась разработка российского стратегического бомбардировщика

LENTA.RU

В России началась разработка Перспективного авиационного комплекса дальней авиации (ПАК ДА). Согласно публикации ОАК, работы по развитию комплекса поставлены на особый контроль министру обороны Сергеем Шойгу, о чем свидетельствует посещение им авиационного завода в Казани.

Подробнее
news1

В России спрогнозировали начало ядерной войны с США

LENTA.RU

Моменту перехода к применению ядерного оружия в возможном конфликте между США и Россией, скорее всего, будет предшествовать длительный (от нескольких суток до месяца и более) период ведения боевых действий обычным оружием, пишет в «Военно-промышленном курьере» доктор военных наук Константин Сивков.

Подробнее
news1

В CERN стартовали эксперименты с падающей антиматерией

ВЕСТИ.RU

Физики работают с двумя экспериментальными установками, которые, возможно, позволят обнаружить отличия антивещества от обычного вещества и помогут ответить на вопрос, почему всё вокруг состоит из вещества, а не из антивещества.

Подробнее
news1

Иммиграция вредит разнообразию кишечных бактерий

ВЕСТИ.RU

Учёные выяснили, как переезд человека в другую страну сказывается на кишечных бактериях, которые во многом определяют состояние нашего здоровья. Наблюдаемые изменения в микробиоте кишечника могут объяснить высокий процент ожирения и других метаболических проблем у некоторых групп иммигрантов.

Подробнее
news1

Переносной биореактор с гормоном помог лягушкам отрастить лапки после ампутации

ВЕСТИ.RU

Американские биологи сконструировали биореактор, который помог лягушкам, традиционно не способным к полноценной регенерации, отрастить лапки на месте ампутированных. Учёные уверены, что подобные устройства и правильные химические "настройки" однажды помогут отращивать утраченные части тела и людям.

Подробнее