Назван действенный способ выработать отвращение к сладостям

news
LENTA.RU

Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. В частности, самым действенным способом выработать отвращение к десертам врачи назвали поедание торта, не заглушая настоящее послевкусие при помощи кофе или чая, а запивая обычной водой.

Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. Об этом рассказало Рен ТВ.

Первым шагом значится прекращение поедания сладостей во время каких-либо действий, требующих концентрации, — как во время работы, так и, например, просмотра фильмов. Врачи утверждают, что отсутствие сосредоточенности на приеме пищи усложняет контроль объема съеденного.

Постепенного снижения потребления сладкого можно добиться, постепенно уменьшая, например, количество ложек сахара в чае или кофе, вплоть до полного отказа от него. Кроме того, диетологи рекомендуют полностью исключить сладкие газировки из-за чрезмерной калорийности.

Самым действенным способом выработать отвращение к сладкому диетологи назвали поедание торта, не заглушая настоящее послевкусие при помощи кофе или чая, а запивая обычной водой. По утверждению экспертов, такая трапеза надолго отобьет желание есть сладости.

Резюмируя, диетологи отметили, что десерты являются настолько же вредными, насколько вкусными.

4 февраля сообщалось, что ученые выявили резкий рост заболеваемости раком у молодых людей в США. Главной причиной неблагоприятной эпидемиологической ситуации является распространение ожирения. Примерно один из 12 случаев рака в США вызван лишним весом, а в Великобритании — один из 20. При этом более половины жителей США 20-49-летнего возраста едят мало фруктов, овощей и цельного зерна и злоупотребляют фастфудом, сладкими напитками и солью.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Лента дня». Подписывайтесь!

Читать также

news1

Названы смартфоны с самым сильным и самым слабым излучением

LENTA.RU

Эксперты признали смартфон Xiaomi телефоном с самым высоким уровнем излучения из всех, представленных на рынке. В антирейтинг попали сразу четыре модели китайской компании, а также два смартфона компании Apple. В рейтинге самых безопасных смартфонов лидером стал Samsung, чьи продукты заняли половину списка.

Подробнее
news1

Суслик достал российским археологам клад

LENTA.RU

Археологи Марийского госуниверситета смогли обнаружить клад при помощи суслика. В ходе раскопок в Астраханской области на территории Селитренного городища ученые нашли серебряные монеты конца XIV века. Животное, встретившее на своем пути холщовый мешочек с ценными предметами, вытолкнуло его из-под земли.

Подробнее
news1

Научился сам! Робот встал на коньки

БИ-БИ-СИ

Разработанного в Швейцарии робота собрали из модулей, напечатанных на 3D-принтере. В него заложили только основную информацию о коньках. Как именно кататься, он разбирался самостоятельно.

Подробнее
news1

Создан «истребитель-убийца» российских Су

LENTA.RU

Шведский истребитель Saab Gripen E может уничтожить российские самолеты серии Су, не прибегая при этом к стелс-технологии снижения заметности, заявил командующий ВВС Швеции Матс Хельгессон. Он отметил, что российские самолеты получили легендарный статус за способность превосходить маневры американских истребителей.

Подробнее
news1

Ждать ли нам бунта роботов и почему младенцев нужно обнимать как можно чаще?

БИ-БИ-СИ

В подборке самых интересных научных новостей недели: полезны ли солевые лампы для здоровья, откуда на вулканическом острове появилась бурная жизнь, следует ли бояться искусственного интеллекта и почему младенцев нужно обнимать как можно чаще?

Подробнее
news1

Стала известна дата предполагаемой высадки российских космонавтов на Луне

LENTA.RU

Первую российскую пилотируемую экспедицию на Луну планируется отправить в 2031 году. Об этом говорится в документе головного научного института «Роскосмоса» ЦНИИмаш. Согласно плану, члены первого экипажа на земной спутник должны будут отработать некие «операции деятельности космонавтов на Луне».

Подробнее
news1

Найдена новая причина появления смертоносных инфекций

LENTA.RU

Команда исследователей под руководством ученых из Ратгерского университета (США) обнаружили ДНК, которая способствует развитию микробной устойчивости к антибактериальным средствам, содержащим медь. Гены copB и copL способствуют удалению металла из клеток стафилококка и предотвращают его проникновение.

Подробнее
news1

Россия ответит США гибридом «Калибра» и «Искандера»

LENTA.RU

Пусковая установка наземного мобильного комплекса «Искандер» для ракет 9М729 допускает размещение морских крылатых ракет «Калибр», пишет в «Известиях» военный эксперт Дмитрий Корнев. По его мнению, перенос морского «Калибра» на сушу «технически не очень сложная и, возможно, даже уже заранее решенная задача».

Подробнее
news1

Украинский «Град-коротышку» показали на видео

LENTA.RU

В сети появилось видео, на котором запечатлена украинская модернизированная 122-миллиметровая реактивная система залпового огня (РСЗО) БМ-21УМ «Берест». В частности, демонстрируется, как машина едет по бездорожью и забирается на не слишком крутой холм. При этом боевые возможности РСЗО в видео не показали.

Подробнее
news1

ВВС США раскрыли тренировки с МиГ-17, МиГ-21 и МиГ-23

LENTA.RU

С 1978 по 1988 год 4477-я эскадрилья оценочных испытаний (известная как Red Eagles) ВВС США провела примерно 15 тысяч вылетов истребителей МиГ-17, МиГ-21 и МиГ-23, которые позволили познакомить около шести тысяч американских летчиков с советскими самолетами, говорится в документальном видео.

Подробнее
news1

Разработан новый способ лечения рака

LENTA.RU

Ученые Института сердца и диабета Бейкера (Австралия) разработали новый метод уничтожения раковых клеток, которые с трудом поддаются лечению. Он основан на нацеливание химических препаратов на активированные тромбоциты, которые в большом количестве скапливаются у злокачественных тканей.

Подробнее
news1

Первый потопленный японский линкор нашли в Тихом океане

LENTA.RU

Найденные у Соломоновых островов в Тихом океане обломки военного судна оказались останками линейного крейсера японского императорского флота «Хиэй», который был потоплен в годы Второй мировой войны. Об этом в пятницу, 8 февраля, сообщает The Telegraph. Линкор обнаружили на глубине порядка 975 метров.

Подробнее
news1

Раскрыта настоящая судьба Млечного Пути

LENTA.RU

Астрономы США уточнили траектории, по которым движутся две близкие к Млечному Пути галактики, — галактика Андромеды (М31) и галактика Треугольника (М33). Оказалось, что М33 не вращается вокруг M31, как предсказывали некоторые модели, а лишь впервые сближается с галактикой Андромеды.

Подробнее
news1

«Росатом» отчитался об успешном этапе проекта по лечению рака печени

LENTA.RU

Доклинические испытания препарата на основе радиоактивного изотопа иттрий-90 для лечения рака печени идут очень успешно. в следующем году разработчики перейдут уже к клиническим испытаниям. Испытания проводятся на базе Медицинского радиологического научного центра имени Цыба (МРНЦ) с участием специалистов ФЭИ.

Подробнее
news1

«Метро: Исход» начнут продавать раньше времени

LENTA.RU

Издатель видеоигр «Бука» начнет продавать «Метро: Исход» в России за день до мирового релиза. Мероприятие пройдет 14 февраля в 17:30 в магазине «М.Видео» в торговом центре «Авиапарк». Отмечается, что первые покупатели игры получат подарки, включая коллекционный жетон, плакаты и стикеры.

Подробнее